ИНГРЕДИЕНТЫ: творог                 250 гяйца                     1 шт. изюм                    7 ст.л. хлопья/отруби   5 ст.л. специи (например, молотая корица и имбирь) цедра  ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Домашней творог смешать с сырыми куриными яйцами, цедрой цитрусовых и специями, растереть. Если творог зернистый, то его лучше заранее измельчить с помощью блендера. Всыпать заранее замоченный изюм, его
  Завтрак — самый важный приём пищи. Он должен благотворно влиять на весь организм, давая ему силы и энергию на весь день. Блюда на завтрак с одной стороны простые, а с другой — питательные и полезные. Правильный завтрак должен содержать витамины, минералы и правильные углеводы, которые подарят Вам здоровье, бодрость и отличное настроение. А сонливость и раздражительность снимут как рукой.